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吴亦凡又双叒叕胖了?无限极健康指数报告揭秘


  最近各种下饭综艺是越来越好看了,特别是《向往的生活》,王磊老师的菜可谓一绝,光看着就饿了!

  这不,参加《向往的生活》的吴亦凡又双叒叕胖了……

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  仔细一想也没毛病,凡凡在节目里,面那是一碗碗地吃。

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  而凡凡居然也承认自己胖了!还说因为年纪大了才变胖的……

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  除此之外,焦虑也许是wuli凡凡发胖的另一原因。

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  29岁的凡凡在节目中直言自己对三十岁最大的感觉就是孤独感,并公开征婚。

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  中年+焦虑,再帅的吴亦凡也逃不过发福!最近,一份健康报告也揭示了年龄、焦虑与健康的关系。

  7月5日,由中华中医药学会与无限极(中国)有限公司联合发布,福建中医药大学国医博士团队联合研究,零点有数科技实施调研的《2018 年全民中医健康指数研究报告》新鲜出炉了。报告结果显示,20-39 岁居民疾病状态的比例是13-19岁的3倍多,是60-80岁的2倍!而经常有焦虑情绪的居民的疾病状态比例是没有焦虑情绪的居民的10倍!

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  20-39 岁人群工作和生活压力大,容易产生焦虑情绪,不少人会通过煎炸类食物、宵夜、甜食来缓解,最终导致肥胖。加上三餐往往不规律,加班导致睡眠不足。恶性循环下,亚健康体态就这样炼成了,进而引发各种疾病。

  躺枪了~wuli凡凡是20-39岁的焦虑人群,看来他不仅发福了,还是“健康高危人群”,怎么破?快参照无限极四合理,调整生活状态吧!

  饮食方面,管住嘴。凡凡不要只惦记着大碗宽面了,偏食、过量饮食都会导致肥胖,健康的饮食习惯应该是三餐定时,营养均衡、多菜少肉七分饱,而低盐低脂能加分。

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  运动方面,迈开脚。运动对健康的影响颇为重要,特别是减肥人群。凡凡的篮球水平不赖,初中时就担任学校篮球队队长,还获得过华南地区冠军。不过成为艺人后,凡凡打篮球机会就少了,但平时也可以抓紧一切机会去运动,如跑步、快走等,能站着就尽量不要坐,能走路就尽量不坐车。

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  起居方面,保持充足睡眠。随着年纪增大,人体的新陈代谢变慢,容易导致肥胖,而晚睡早起,睡眠不足也是新陈代谢变慢的原因。艺人作息不规律、日夜颠倒是难以避免的,建议凡凡抓紧时间补眠,日常带个小枕头,在工作的间隙可小睡一会儿。

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  情志方面,保持良好心态。压力大、孤独感是很多艺人的共性,有伴侣的陪伴,进行情感交流,确实能减少孤独感和压力。不过,发胖后的凡凡虽然颜值有所下降,但帅气依旧,要是被谁带走了,难免粉丝会心痛哦。建议凡凡通过与朋友聊天、玩游戏、做运动等释放压力吧。

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  希望wuli凡凡能尽快恢复以前的颜值和身材吧,也希望看到这篇文章的大家能坚持健康的生活方式,活出最好的自己。